Как мы уже сказали, это основа основ. Нужен хороший крем, который сможет не только выровнять тон, но и сохранить эффект свежести на весь день. А еще — обеспечить коже комфорт. Крем можно дополнить пудрой, но лучше выбрать что-то одно по типу кожи, чтобы ее не перегружать.
Отзывы наших читателей об этом средстве вы можете найти здесь.
Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme!
Они всегда оживляют макияж. Без этого средства трудно представить себе здоровый цвет лица — такой, как после прогулки на свежем воздухе.
С его помощью вы легко подведете и внешний контур, и слизистую, а еще — нарисуете стрелки и даже получите эффект смоки, так как линии легко растушевываются.
Большая палитра на первых порах точно не нужна. Даже для овладения техникой smoky eyes достаточно трех-четырех базовых оттенков. Обратите внимание, например, на палетку Gigi Collection от Maybelline New York.
Оба должны что-то делать, обоим может это не нравиться, но все равно им так или иначе придется это сделать. Поэтому было бы здорово, чтобы оба человека выбрали дела, которые более или менее приходятся им по вкусу. Если это невозможно, тогда мы просто пилим поровну все, что обычно делаем.
Когда ты живешь один, ведение хозяйства строится довольно просто — будет сделано лишь то и тогда, когда ты сочтешь нужным. Однако с появлением соседа или подруги этот список необходимых действий меняется.
Так же работает и в обратную сторону: если ты гладишь или отпариваешь одежду лучше подруги, почему бы тебе не заняться этим, забив на то, что «принято» иначе?
Как именно распределять домашние обязанности? Отвечает клинический психолог Анастасия Бутенко
И даже не заглядывая так далеко в прошлое, мы видим вокруг себя массу людей, которые не вписываются в правила: мужчин, не умеющих держать молоток, и женщин, которые могут починить машину и прикрутить полку.
Увеличение нагрузки на работе, болезнь, беременность, дети, утрата близкого человека — любой из партнеров должен быть готов прийти на выручку и взять на себя все обязанности при необходимости.
Тем не менее, дотошно разделять каждое действие, взвешивая его трудность, тоже может привести к разрыву отношений.
Значит, текущие дела все же нужно как-то распределить. На этом моменте многие вспоминают о классических «женских» и «мужских» обязанностях, о которых слышали или читали, и берут их за эталон.
Но даже при выборе, казалось бы, таких простых вещей, как базовые, нужно обращать внимание на их актуальность и современность (см. п.2).
А именно это и нужно нашему ребенку. Она должна с закрытыми глазами вытащить вещи из шкафа и точно знать, что они подходят друг к другу!
Правильные жакеты
Такие модели брюк наиболее универсальны, т.к. позволяют носить под них практически любую обувь: балетки, кроссовки, лоферы, сникерсы, туфли-лодочки на каблуке и без и т.д.
Основа любого гардероба, в том числе и подросткового базовые вещи. Кстати, если вы сейчас откроете шкаф и посмотрите на вещи дочки, то скорее всего вы обнаружите там именно их. Просто вы не знали об этом:-) И это абсолютно логично, потому что как раз базовые вещи отвечают за комфорт, удобство и тепло (см. п.1)
Я привела вам лишь некоторые примеры, чтобы наглядно показать, что такое актуальность и современность вещей.
Еще пару лет назад пляжи пестрели купальниками, исписанными вдоль и поперек, словно школьные тетради. Тут вам и логотипы брендов, и невинные «люблю» и «милашка», и даже лозунги-призывы к действию. К счастью, всеобщее помешательство прошло и сегодня пляжи отдыхают от избытка информации. Наконец, в моде однотон или ненавязчивый принт.
Девушкам plus-size лучше избегать расслабленной позы в анфас. Может сложиться впечатление, что нижняя часть тела очень массивна, а талии и вовсе нет.
В лидеры сегодня выбились расслабленные силуэты. Когда-то такие джинсы носили рэперы 90-х, а сегодня ими закупились все модные инфлюенсеры. Да и не только они. В центре внимания – модели от Chloe, Christian Dior, Alberta Ferretti. Не отставайте от них!
С надписями и логотипами брендов
Джинсы в обтяжку тоже стоит отложить подальше. И уже совсем неважно, с какой они посадкой, пусть даже и с высокой. Скинни всегда вызывали немало споров вплоть до того, что чересчур обтягивающий крой вредит здоровью. Мы уже молчим о том, что они подчеркивают все недостатки фигуры. И вот сегодня проблема разрешилась сама собой.
Ну явный антитренд, чего уж там! В общем, давно это было, давно. Если хочется яркости на фоне морской синевы или речной глади, посмотрите в сторону неоновых купальников. Оранж, лайм, фуксия, коралл и бирюза – ими были заполонены все мировые подиумы во время показа весенне-летних коллекций.
@tyutyurina_
И зря! Ведь этот приём делает позу более изящной и подчеркивает достоинства фигуры.
Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или ухоженности — иметь идеальный макияж, волосы и лучший наряд. Но разве этим все сказано? Да мы знаем, что правильная прическа, макияж и наряд заставят нас выглядеть великолепно.
Волосы были красивее натурального цвета, поэтому не стоило выпрямлять ежедневно свои великолепные кудри. Тратить время, рисуя себе «новое лицо» по утрам, а также изнурять себя диетами тоже не стоило. И вот в тот момент тебе захочется вернуться к себе настоящей — это и будет твоей первой маленькой победой.
5 советов как стать красивой и ухоженной девушкой
Всем известно, что здоровье является залогом красоты. Чистая кожа, белоснежная улыбка, стройная фигура — это все результат здорового образа жизни. Это правильное питание, занятия спортом.
Борись со своими комплексами! Ведь комплексы уйдут только вместе с причинами их появления. Если это лишний вес — значит, пора заняться спортом, пересмотреть свое питание. Секутся кончики волос — уделяй им больше внимания, ухаживая за ними.
Так что если хочешь быть красивой – будь! Ведь нет ничего прекрасней, чем красивая и ухоженная девушка, которая знает, как наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.
Доктор наук Лиза Фельдман Барретт написала очень интересную книгу «Как рождаются эмоции» о природе эмоций, взяв за основу последнее исследования в психологии и нейробиологии. Из нее вы узнаете, как примирить мозг и сердце, и быть активным создателем своих эмоций.
Погоня за профессиональными достижениями отнимает у нас много времени и сил. Часто вы после рабочего дня чувствуете себя полной энергии? Если нет, то стоит задуматься над правильной расстановкой приоритетов. Иначе вы рискуете столкнуться с таким понятием как выгорание. В 2014 году ученые из Уорикского университета доказали, что состояние счастья увеличивает продуктивность на 12%, а неудовлетворенность снижает ее на 10%.
И это примеры только из нашей, «книжной», жизни. Известные писательници доказывают, что настойчивость и работа над собой — верный путь к успеху. Остальные секреты вам расскажут бизнес-консультанты Маршалл Голдсмит и Салли Хелгесен. Их книга посвящена препятствиям, которые мешают женщинам строить карьеру. Самые популярные ловушки: преуменьшение достижений, перфекционизм, стремление всем угодить, неиспользование связей. Узнаете себя? Тогда читайте быстрее книгу «Ты способна на большее».
Контролировать себя
Есть множество советов как вставать рано без мучений: ложиться пораньше, не засыпать с телефоном в руках, выпивать стакан воды после пробуждения и др. Главное в обретении этой привычки – желание изменить жизнь к лучшему.
Мы тоже верим, что найти баланс между карьерой и семьей сложно, но можно.
Вы слышали уже о фике? А о калсарикянни? Нет, мы не ругаемся, а рассказываем об особенностях национального расслабления.
Продолжаем тему тайм-менеджмента. До сих пор есть мнение, что женщина не может совмещать карьеру, счастливую семью, личные дела и полноценный сон. И каждый день миллионы женщин пытаются доказать обратное. Иногда успешно.
Разнообразие вегетарианских, диетических, восточных блюд помогут сделать правильное питание вкусным и разнообразным. Чтобы ощущение насыщения наступало быстрее, диетологи советуют:
Знаете ли вы, что средиземноморскую диету включили в список нематериальных ценностей ЮНЕСКО. Вкусное, яркое, питательное, разнообразное меню служит примером идеального пп. Сегодня разберем основные принципы правильного питания для похудения и здоровья.
Да, овощные отвары, уха и супы из птицы пример диетических блюд. А вот борщ на свинине со сметанкой или порция солянки по калорийности может равняться суточной норме калорий.
Работаю в офисе. От сидячего образа жизни и перекусов фаст-фудами набрал уже 5 кг. Как работающему человеку перейти на правильное питание для похудения быстро?
Правильное питание на 31 день состоит из меню на каждый день с сезонными вариациями. Хороший результат для похудения, налаживания пищеварения и улучшения качества жизни дают разгрузочные дни. Например: 1 раз в неделю едите только запеченные яблоки или тыкву, греческий салат и много зеленого чая, питьевой воды. Такая пищевая привычка улучшает качество жизни и помогает наладить пищеварение.
Альтернатива
Месячный курс скваленов (лекарств расщепляющих холестерин) имеет такой же эффект, как ПП. Но лекарства оказывают токсическое воздействие на печень и почки, а пп нет
Рацион при пп не сплошные ограничения. Меню для похудения включает:
Да. Большинство продуктов пп подойдут кормящей маме. Правильное питание в вашем случае будет состоять из белков (творог, сыры, рыба, птица, постное мясо), тушеных или запеченных овощей, сухофруктов. А вот от салатов с капустой и сельдереем лучше временно отказаться. Эти продукты могут изменить вкус грудного молока, спровоцировать колики у малыша.
Рассуждая о положении женщины в мусульманских странах, авторитетный ученый Аннемари Шиммель отмечал, что, если сравнивать ее положение в Исламе с ее положением в период до принятия Ислама, то видно, что прогресс в улучшении социального положения был огромен: на это указывается и тот факт, что мусульманка по Шариату наделялась правом управлять сама своим богатством.
Но в Коране мужчинам-мусульманам позволяется брать в жены девушек, принадлежащих к людям Писания, то есть иудеек или христианок. Это запретным не является , но с определёнными условиями.
Список прав и обязанностей
Многие учебные заведения самим фактом своего основания обязаны исламским женщинам. Фатима аль-Фихри сыграла немаловажную роль при основании в 859 году университета Аль-Карауин. О том, что в мире Ислама для женщин открывались широкие возможности для образования, говорил еще в двенадцатом веке ибн Асакир, утверждая, что его современницы не просто могли учиться, но и защищать академическую степень, становиться преподавателями или учеными.
В России и других мусульманских странах мира в данное время открыто много женских медресе, в которых женщина может получить религиозное и религиозно-светское образование.
Существуют на сегодняшний день некоторые ограничения относительно того, кем может работать женщина-юрист и в каком направлении осуществлять свою юридическую профессиональную деятельность. Ряд исламских школ не дает разрешение на то, чтобы мусульманка занимала должность судьи. А по ханафитскому фикху ей запрещается только работать в уголовном суде и вести гражданские дела. Связано это с тем, чтобы не допустить ведения ею дел, которые могут отличаться жестокостью, кровавостью, криминальных и опасных.
Каждый подход старайтесь продержаться 1 минуту. Отдых между подходами 2-3 минуты. Выполняйте так 6 кругов. После двух дней тренировок дайте себе один день отдыха.
Теперь делайте медленные отжимания по 20 секунд вниз и вверх в течение 80 секунд. 5 кругов с перерывами в 2-3 минуты.
Всё как всегда: выполните 5 подходов отжиманий на максимум. Отдых — 3-5 минут.
Первая неделя
Снова выполните статические упражнения в течение 2 минут. Повторяем 6 кругом с перерывами 2-3 минуты.
В четвёртый день выполняйте классические отжимания: 5 подходов на максимальное количество повторений. Отдых между ними — 3-5 минут.
Учтите, что каждый подход будет тяжелее предыдущего, не ставьте себе моральную планку по количеству — делайте «до отказа».
После этого отдыхайте 3 минуты и повторяйте статические упражнения:
Завершите цикл отжиманиями на максимум. При правильном подходе к тренировкам вы должны к этому моменту делать более 80 раз. Выполните 5 повторений, отдыхая 3 минуты.
4. «Че Гевара: Дневники мотоциклиста» — фильм о том, как юный врач Эрнесто Гевара пересек на мотоцикле всю Южную Америку, как это изменило его взгляды на мир и справедливость и как он стал пламенным революционером по кличке Че.
Жизнь дает тысячу шансов. Все, что нужно сделать, — принять один из них.
— А когда будешь щелкать?— Можно ведь и не щелкать. Вдруг что-то спугнешь в этот миг? В душе. Иногда лучше не нарушать волшебство. Лучше дать… застыть.
8. «В диких условиях» (англ. Into the Wild)
— У вас есть деньги?— Никогда не ношу с собой денег.— Плохая привычка…
2. «Семь лет в Тибете» — фильм по автобиографической книге австрийского альпиниста Генриха Харрера, который отправился покорять гималайскую вершину Нанга-Парбат, но в хаосе Второй мировой очутился в Тибете и познакомился с юным Далай-ламой.
7. «Последний император» — исторический фильм Бернардо Бертолуччи, основанный на биографии Пу И, последнего императора Китая.
Когда Богу на небе скучно, он открывает окно и смотрит на парижские бульвары.
